Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne. To, jak się czujemy, ma znaczenie każdego dnia – niezależnie od wieku, sytuacji życiowej czy tego, co pokazujemy innym.
Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego przypominamy, że:
💚 proszenie o pomoc jest oznaką siły, a nie słabości,
💚 rozmowa może być pierwszym krokiem do zmiany,
💚 każdy z nas zasługuje na zrozumienie, wsparcie i życzliwość,
💚 warto zatrzymać się na chwilę i zapytać siebie oraz bliskich: „Jak się naprawdę czujesz?”.
Nie oceniajmy – słuchajmy. Nie bagatelizujmy – wspierajmy. Czasem zwykłe „Jestem obok” znaczy naprawdę wiele. 💚
Dbajmy o siebie i o siebie nawzajem. Bo zdrowie psychiczne ma znaczenie.